Natación
Actividades acuáticas para todos
La natación es mucho más que un deporte, es una experiencia transformadora que nos conecta con nuestro cuerpo, nuestras emociones y el agua. A través de clases personalizadas y adaptadas a cada etapa de la vida, te ofrezco un espacio seguro y respetuoso donde siempre podrás aprender a tu ritmo, disfrutar del movimiento y sanar tanto a nivel físico como emocional.
Sesiones de 45 minutos
Grupos reducidos (máx. 6 pax)
Adaptado a tu ritmo
Infantil +7 años
A partir de los siete años, los niños y niñas ya tienen una madurez corporal y emocional que les permite adentrarse en el aprendizaje de la natación desde un lugar más consciente. Me enfoco en acompañar ese crecimiento con mucha alegría, juegos y respeto por sus diferencias. No se trata de que todos hagan lo mismo ni al mismo ritmo. Aquí cada peque encuentra su espacio, su manera de aprender y su propia motivación para lanzarse al agua.
Adultos
Muchos adultos llegan a mis clases con una mezcla de ilusión, vergüenza y miedo. Algunos nunca aprendieron a nadar de pequeños, otros arrastran malas experiencias o simplemente no se sienten cómodos en el agua. Si es tu caso, quiero que sepas algo... ¡estás en el lugar adecuado! Aquí no importa tu edad, tu nivel ni tu historia. Lo que importa es tu deseo de reconectar con el agua, de aprender desde el cuidado y de regalarte una experiencia transformadora.
Terapéutica
La natación terapéutica tiene como objetivo el bienestar integral, pensada para quienes atraviesan procesos físicos (dolores, lesiones, rigideces) o emocionales (estrés, ansiedad, cansancio crónico) y desean moverse desde un lugar amoroso y consciente. Diseño cada sesión según tus necesidades. Trabajamos con movimientos suaves, respiración, flotación y ejercicios adaptados que promueven la relajación, la alineación postural y la presencia.
Nuestros principios y compromisos
El Respeto
Para ayudar a un niño a crecer en el respeto, sólo hay una vía: respetarle. Como individuo libre y único, con sus talentos, sus ritmos, sus deseos y sus circunstancias. Esto se aplica a cualquier edad y condición: todos somos únicos, nuestro valor reside ahí.
La Escucha
Escucha activa del lenguaje verbal y no verbal: aparte de lo que uno dice, su cuerpo expresa lo que las palabras no alcanzan a decir. Dar lugar a lo que un niño está expresando es imperativo si queremos que se sientan libres.
La Libertad
El individuo que se siente libre es capaz de crear. Cuando la creatividad se manifiesta, la energía vital florece. Si esta energía se reprime aparecen los problemas. Libertad y responsabilidad son los objetivos inseparables para Ser todo lo que somos.
El Ser holístico
Cada ser humano es un sistema dinámico compuesto por factores físicos, psicológicos, emocionales y espirituales, que mantienen un equilibrio para garantizarnos el bienestar. Además de la capacidad de relacionarnos con los demás como parte de nuestro entorno vital. Las sesiones acuáticas atienden a todos estos factores.
El Juego
Los niños aprenden jugando. Y los mayores, también. El juego nos coonecta con nuestra emoción primordial, la alegría. La neurociencia ya ha demostrado que el elemento esencial en el aprendizaje es la emoción.
La Inclusión
En las sesiones acuáticas, todas las familias son bienvenidas. El único objetivo es disfrutar en el agua; cuando ésto ocurre, los resultados son asombrosos.
Para los niños a partir de los siete años, las clases se convierten en un viaje de autodescubrimiento. Aquí, cada niño encuentra su propio ritmo y forma de aprender. A través de juegos y técnicas de nado, les ayudo a fortalecer su confianza, coordinación y autoestima. El proceso es tan importante como el resultado, y mi enfoque está en que disfruten del agua, mientras desarrollan habilidades que les acompañarán toda la vida.
En el caso de los adultos, muchos llegan con miedos, inseguridades o frustraciones relacionadas con el agua. Sin embargo, no importa tu nivel o tu historia. En mis clases, el objetivo no es solo aprender a nadar, sino también reconectar con el agua desde un lugar de calma, alegría y autocompasión. Aquí aprenderás a moverte con libertad, a disfrutar de la flotación y a sentirte cómodo en el agua, sin prisas ni presiones.
Para aquellos que buscan una experiencia terapéutica, la natación terapéutica ofrece un enfoque profundo para sanar el cuerpo y la mente. A través de movimientos suaves, respiración y flotación, las sesiones están diseñadas para liberar tensiones, aliviar dolores y reducir el estrés. Este es un espacio donde el bienestar integral es el objetivo, permitiéndote reconectar con tu vitalidad y encontrar paz en cada movimiento.
Preguntas habituales
Para nada. No es necesario saber nadar porque se hace pie en toda la piscina.